Как справиться с депрессией?

Интересно

Не для кого не секрет, что физические упражнения способствуют хорошему настроению. Так австралийские ученые, решили при помощи спорта лечить депрессии. Также, справиться с подобным состоянием могут профессионалы. Узнайте как вызвать психиатра на дом.

Профессор Паркер считает, такой метод недостаточно используется в медицинской практике, а ведь именно после занятия спортом люди становятся бодрее и чувствуют себя намного лучше. Исследователи опросили полтысячи бегунов, участвовавших в Сиднейском фестивале бега. Выяснилось, что у подавляющего числа спортсменов, а именно 95%, после занятий спортом улучшается настроение. А у 90% бегунов, у которых на момент проведения фестиваля наблюдалась депрессия, говорили, что именно спорт «заряжает их энергией.

Конечно, регулярные физические нагрузки могут оказаться эффективным способом борьбы с депрессией, но чрезвычайно сложно заставить человека находящегося в таком состоянии заняться спортом. В такой ситуации от доктора зависит многое, и именно он должен брать инициативу в свои руки и помогать своим пациентам, находящимся в депрессии, переключиться на активный образ жизни.

Оцените статью
VIP-ноготь
Добавить комментарий