Лунная диета на март

Интересно

20 марта мы встретим астрономическую весну, хотя март обычно удивляет нас довольно низкими температурами и частым снегом. Но мы уже готовы к солнцу и аромату цветов, а также к лунной диете. Наш организм теперь будет переключаться с зимы на весну, а значит и меню тоже пора менять. Нужно есть более легкое мясо, больше фруктов, овощей, вкусных супов.

Дни детокса, для которых мы выберем соблюдение фаз Луны, помогут нам встретить весну с большей энергией, а весеннюю усталость как рукой снимет. Если мы делаем ставку на спорт и здоровое питание, на нас эта диета ничем плохим не отразится. Но если Вы еще не перешли на здоровый режим, то лучше не вводить резко ограничения в еде. Мы знаем о Лунной диете то, что в течение 24 часов с начала соответствующей лунной фазы мы потребляем только воду, свежевыжатые соки (не коктейли) и травяные чаи.

Лунная диета помогает нам вывести из организма часть лишней жидкости, токсинов и является отличным способом начать новый план здорового питания.

Какие чаи можно добавлять? Зеленый очень полезен, потому что он богат антиоксидантами. Травяные чаи, такие как крапива, ромашка, одуванчик, бальзам и даже имбирь, помогают вывести токсины из организма.

Если вы впервые соблюдаете режим и почувствуете головокружение, вы можете съесть свежие фрукты, немного овощного салата, домашний овощной бульон. Мед, подсластители, молочные продукты, макаронные изделия, алкоголь во время лунной диеты не употребляют.

Будьте осторожны после каждого этапа диеты. Ешьте с осторожностью вареный картофель, рекомендовано упортребление кефира, сухарей, легких супов, чтобы не страдать от проблем с пищеварением. Также рекомендуем вам еще один проверенный вариант — антицеллюлитная маска из морских водорослей Guam.

Вот фазы луны в марте месяце.

6.03.2021 г. — 03:00 — последний квартал;
13.03.2021 г. — 12:32 — новолуние;
21.03.2021 г. — 16:46 — первая четверть;
28.03.2021 г. — 21:04 — полнолуние.

Оцените статью
VIP-ноготь
Добавить комментарий